実施事業データ
- 施設名称
- 苫小牧市男女平等参画推進センター
- 実施年度
- 2019年
- 事業名
- 男性限定ワークライフバランス講座
- 事業分野
- こころとからだの健康
- 事業対象者
- 市民
- 実施回数
- 2回
- 延べ参加者数
- 17名
事業のねらい
ストレス社会を生き抜くための怒りと睡眠の向き合い方
健康と睡眠との関わり方を知ることで心と体の免疫力を高める
具体的なプログラム・講師名・スケジュールなど
講師：桜井妙氏 株式会社コミュニケーション・デザイン結 代表取締役
内容：怒り・落ち込み・不安などの感情の対処方法である「アンガーマネジメント」や「マインドフルネス」を学ぶとともに、健康と睡眠との関わり方を知ることで心と体の免疫力を高める
- 事業実施年月日
- 2.9.20(月）10.18(月）
