実施事業データ

最終更新日: 2021/02/02 16:14:35

施設概要 
施設名称
苫小牧市男女平等参画推進センター 
実施年度
2019年 
事業名
男性限定ワークライフバランス講座 
事業分野
こころとからだの健康 
事業対象者
市民 
実施回数
2回 
延べ参加者数
17名 

事業のねらい

ストレス社会を生き抜くための怒りと睡眠の向き合い方
健康と睡眠との関わり方を知ることで心と体の免疫力を高める 

具体的なプログラム・講師名・スケジュールなど

講師:桜井妙氏 株式会社コミュニケーション・デザイン結 代表取締役 
内容:怒り・落ち込み・不安などの感情の対処方法である「アンガーマネジメント」や「マインドフルネス」を学ぶとともに、健康と睡眠との関わり方を知ることで心と体の免疫力を高める


    

参考URL
 
事業実施年月日
2.9.20(月)10.18(月)