実施事業データ

最終更新日: 2021/02/04 13:00:35

施設概要 
施設名称
こうち男女共同参画センター 
実施年度
2020年 
事業名
女性の健康を考える講座 「生活の質(QOL)をあげる 骨盤底筋運動と簡単ヨガ」 
事業分野
こころとからだの健康,スポーツ 
事業対象者
女性 
実施回数
2回 
延べ参加者数
 

事業のねらい

女性の生涯を通じた健康支援として、自宅で継続できる骨盤底筋運動や簡単なヨガ、全身リンパの流れをよくするための正しい知識を身に付け、運動方法を学ぶことで女性が活動の場を広げていけることを目的とする。 

具体的なプログラム・講師名・スケジュールなど

日時:3月9日(火)10:00~12:00
   3月13日(土)14:30〜16:30
講師:三味美哉子(IYC認定インストラクター・コンディショニングインストラクター)
参加費:500円
内容:骨盤底筋運動・簡単ヨガ・全身リンパの流れをよくする方法を知識と運動で学ぶ 

参考URL
 
事業実施年月日
2020年3月9日、3月13日